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为什么你的更年期提前了呢

2024. 02. 28 健康前沿

你知道正常情况下,我们是在多少岁进入更年期吗?一般情况下,更年期是从45岁开始,50岁开始的也很多。但现在一些30几岁左右的女性,也出现了更年期症状。尤其是压力比较大的白领女性,这种现象更为普遍。究竟是什么原因呢?下面我们可以来看看:


原因一:不注重卵巢保养


更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系,卵巢早衰的发生率在1%-3.8%之间,在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经的改变,像是量少了,间隔时间长了等,只有极少数的人是突然就不来月经了。很多女性对卵巢功能早衰并不在意,对于卵巢也根本没有保养措施,生育后的女性对月经失调更不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。


专家建议:一旦出现卵巢功能异常,分泌性激素节律和数量改变,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发子宫内膜癌等一系列问题。在问题严重之前,就应该用心保健,保护好自己的卵巢。所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状,应及时就诊,防患未然。


原因二:生活压力过大内分泌失调


生活压力大,职场竞争激烈,使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。职业女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担,所承受的身心压力比男性要大得多。知识女性对事物的心理感受比较细腻,精神压力大,造成内分泌紊乱,进而出现卵巢早衰。


专家建议:生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在妇女更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,药物调理也有必要。还要加强精神与心理方面的调节。


原因三:过度减肥,引发早衰


过度减肥的爱美女性,容易导致更年期提前。临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。


专家建议:爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环